Пейте воду

Организм человека – сложная система.  Для того чтобы система работала без сбоев нужны элементы. Их организм получает с пищей.

Организм сам очищается. Из него удаляется всё, что вредно для здоровья.  Если в системе очистки происходят сбои, в организме копятся токсины. От сюда болезни.

Для нормальной очистки в организме должна быть вода. И её должно быть в достаточном количестве.  Поэтому надо каждый день пить чистую некипячёную воду. Именно воду. Потому что вода – это питьё, а все остальные жидкости – это еда .

Пейте воду!  Опыт показал ,что люди ,которые стали выпивать суточную норму воды ежедневно, избавились от болезней, которые лечили годами.

За день взрослому человеку надо выпивать в среднем 7 стаканов воды.

Но, если вы редко пьёте воду, не надо сразу  выпивать 7 стаканов. Распивайтесь постепенно. Несколько дней пейте стакан воды перед завтраком. Затем несколько дней перед завтраком и обедом. И так постепенно  доведите количество выпитой воды до 7 стаканов.

Будьте здоровы!